ABOUT US
加圧トレーニングラボ・フィットネスJINについて
FEATURES
フィットネスJINの特徴
-
01
最新設備と豊富なマシン
最新のトレーニングマシンを多数導入しています。オリンピックシャフトはもちろん、ビジョントレーニングやイカロスも完備。メディアにも紹介されています。
目的やレベルに合わせたトレーニングが可能です。 -
02
プロ仕様の本格機器
パワーマックスや加速度マシン、インボディを導入しています。プロアスリートも使用する高性能マシンです。VBTは数値に基づいた効率的なトレーニングで怪我のリスクを軽減できます。
-
03
専門資格トレーナーによる
マンツーマン指導
専門資格を持つトレーナーが一人ひとりを丁寧にサポート。フォームや負荷設定まで細かく指導します。初心者から上級者まで安心して取り組めます。
-
04
完全オーダーメイド
プログラム
目標や体力に合わせた専用プログラムを作成し、フリートレーニング(月会費制)も個別にサポートいたします。自立後はご自身のペースで継続できます。
-
05
選べる利用スタイル
ビジターは予約制パーソナルトレーニングをご利用いただけます。メンバーはご利用時間内であれば予約なしでマシンを利用可能。パーソナルトレーニングも格安で受けられます。
-
06
内面から整える
コンディショニング
トレーニングだけでなく、ファスティング指導も実施。水素吸引やグロッティによる体内ケアも取り入れています。外側と内側の両面から身体づくりをサポートします。
KAATSU TRAINING
より強くより早く
パフォーマンスを発揮できる!
加圧トレーニングとは
腕と脚の付け根を専用のベルトにより、加圧(適切な圧力で締める)すると、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化。乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。そして、除圧後に成長ホルモンの分泌は通常の約290倍に。体脂肪を分解し始め、筋肉合成が始まります。これは、ハードな運動をした時と同じかそれ以上の効果を、より低負荷・短時間で作り出しているのです。
FEATURES OF KAATSU TRAINING
加圧トレーニング特徴
-
迅速に回復
回復は、運動能力と長期的な身体的健康を改善するために、ほとんど見過ごされているエッジです。
KAATSUは、インパクトの少ないウォームアップと身体の回復を最適化するダイナミックな方法の両方として機能するため、フィールド、ジム、ワークアウトマット、トレッドミル、オフィスからの帰り、または長いハイキングや自転車に乗るたびに最高のパフォーマンスを発揮します。 -
リハビリテーション
KAATSUは、筋肉の消耗状態や、身体が治癒するにつれて一定期間手足を使用できなくなることの影響を緩和するリハビリテーション手法として使用できます。著しく障害のある患者や動けない患者は、KAATSUを使用して筋力や肌の色調を改善し、可動域を広げ、痛みのレベルを下げることもできます。
-
パフォーマンスの向上
KAATSUは血液循環を安全に調節し、筋肉に実際よりも一生懸命働いていると思わせ、
抵抗を軽くして、強さ、スピード、スタミナ、可動性を向上させます。
KAATSUはパフォーマンスレベルを高め、身体への影響を抑えながら全体的なフィットネスを向上させます。-
成長ホルモンが大量に分泌され、
新陳代謝を活発する。 -
速筋と遅筋が同時に鍛えられる。
-
血管内皮細胞が柔らくなり、
弾力性のある血管に蘇る。 -
血管の拡張・収縮機能が高まり、
血行が良くなる。
-
EXPECTED EFFECTS
加圧トレーニングで
期待できる5大効果
-
01
ダイエット効果
DIET
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
-
02
血行促進
IMPROVE
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
-
03
回復力アップ
RECOVERY
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
-
04
筋力アップ
MUSCULAR STRENGTH
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
-
05
若返り・美肌
ANTIAGING
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
MACHINE
設備紹介
-
パワーラック(スクワット・デッドリフト)
下半身強化 ※75×75mmの極太フレーム(特注)なので高重量も安全に行えます。
-
コンボラック(ベンチプレス)
上半身強化 ※新型エレイコのワイドラバーベンチは安定性が抜群です。
-
バックエクステンション
脊柱起立筋 ※軽い負荷から出来るので腰痛改善にもおすすめのマシンです。
-
グルートマシン
大臀筋 ハムストリングス ※昨今、女性の美尻トレーニングに人気のマシンです。
-
レッグエクステンション(ヒップスラスト)
大腿四頭筋 大臀筋 ※ワンアクションでヒップスラストも出来るので脚の表裏を鍛えられます。
-
マルチヒップ(ヒップアップ・ニーアップ・アダクション・アブダクション)
大臀筋 腸腰筋 内外転筋 ※脚の筋肉と体幹を総合的に鍛えられます。
-
レッグプレス・カーフレイズ
大腿四頭筋 ハムストリングス ふくらはぎ ※フットプレートが膝の角度と連動するのでシニア・ジュニアにも安心です。
-
パワーブロック・ローリングダンベル
可変ダンベル ローリングダンベル 固定ダンベル1KG〜30KG ※手首への負担を軽減するデザインになっています。
-
エアロバイク(マグネットタイプ)
有酸素運動 持久力テスト ※サドルがかなり下げれるのでジュニアにもおすすめのバイクです。
-
カーブミル(自走タイプ)
有酸素運動 H I I T ※カーブミルまであるパーソナルジムは珍しいですね。
-
トレッドミル(電動タイプ)
有酸素運動 傾斜角度0〜15% ※ショックアブソーバーが腰、膝への負担を軽減します。
-
ストレッチエリア
柔軟性 可動域アップ ※バランスボール、ストレッチローラーもあります。
-
バタフライ
大胸筋内側 ※初心者の方や女性のバストアップにおすすめします。
-
シーテッドローイング
広背筋の厚み ※男性の上半身の厚みを強調するトレーニングです。
-
チェストプレス・ショルダープレス
大胸筋上部 三角筋 ※胸の盛り上がりや肩の厚みを出すトレーニングです。
-
シットアップ・アブベンチ
腹直筋 腹斜筋 腹横筋 ※背中のサポートクッションが腰痛のリスクを軽減します。
-
ケーブルクロス・アップライトロウ
大胸筋 三角筋 僧帽筋 ※ワイドタイプのケーブルクロスなのでしっかり胸が広がります。
-
最新空圧式加圧ベルト
最新空圧式加圧ベルト ※腕用・脚用とも S・M・L 全てのサイズを用意しております。
-
ラットプル・プレスダウン・アームカール
広背筋広がり 上腕三頭筋 上腕二頭筋 ※サイドグリップやナロウグリップなど、5種類のラットプルバーがあります。
-
AED
AED 血圧計 携帯酸素 冷却スプレー ※ジムの必須アイテムです。更にトレーナーは救急法救急員認定証も持っています。
CONTACT
ご予約・お問い合わせ
-
TEL059-363-1399
※勧誘や営業電話はお控えください。
※パーソナルトレーニング中はお電話に出られない場合がございます。
その際は時間をあけていただくか、メールでお問い合わせください。 - ご予約・お問い合わせ